CURSO MINDFULNESS EN MADRID

12 y 13 de Marzo en Boadilla del Monte.

Las personas que asisten a este curso caen en una o más de las siguientes categorías:

Personas que se han dado cuenta de que están sufriendo más de lo que les gustaría a quienes les gustaría cambiar esto.
Personas que a pesar de su éxito material sienten que algo falta en sus vidas.
Personas que están intentando afrontar alguna situación o evento difícil en sus vidas.
Personas que quieren sacar más de sus vidas.
Personas que quieren aumentar las probabilidades de permanecer libres de alguna adicción (a alguna sustancia o comportamiento).
Personas que quieren redirigir sus vidas.
Personas a quienes les gustaría mejorar, cambiar o resolver una relación.

La parte presencial del curso se imparte a lo largo de dos días. Adicionalmente están incluidas ocho semanas de seguimiento incluyendo grabaciones video, mp3 y consejos e instrucciones por escrito sobre cómo incorporar y disfrutar de lo que se ha aprendido en el día cotidiana. Cada jornada consiste en seis horas de enseñanza con dos horas de descansos. El contenido de las seis horas de enseñanza se divide de la siguiente manera:

Teoría: La transmisión de conceptos claves para llevarnos a un entendimiento no-conceptual.
Práctica: Aunque las prácticas son relativamente sencillas, todos cometemos errores en los principios. Estas dos jornadas se centran en la práctica y la experiencia. Se trata de crear un entorno que ayuda donde puedes practicar, cometer errores y aprender.
Compartir experiencias: Uno de los aspectos más poderosos de trabajar en grupo es aprender de la experiencia colectiva del grupo.
Sólo compartimos lo que queremos compartir.

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